Conférence sur les pratiques d’entrainement et la récupération
Succès pour la première conférence ! Un grand merci à Raphaël et Cédric pour cette soirée plus qu’enrichissante avec beaucoup d’échanges très constructifs.
Ce sont 55 personnes qui ont participé à la première conférence organisée par LE CREUSOT TRIATHLON.
L’association, qui ne cesse de grandir, souhaite accompagner ses adhérents même au cœur de l’hiver et les aider à mener une réflexion sur leurs pratiques d’entrainement. Ainsi, Raphaël LECA, directeur du STAPS du Creusot et ancien entraineur d’une équipe professionnelle, et Cédric CHAVET, ultra-trailer et cryothérapeute à Chatenoy en Bresse, ont échangé avec le public sur les bases d’un entrainement raisonné, la programmation de celui-ci ainsi, son optimisation ainsi que sur l’importance de la récupération.
L’échange s’est poursuivi de manière plus individualisée autour de la galette des rois du club.
Fort de ce succès et devant la satisfaction des participants, le club a décidé de renouveler l’expérience autour d’une autre thématique très prochainement. Plus d’informations sur le site.
