PLANNING ADULTES HORS VACANCES SCOLAIRES:
Planning effectif à partir du lundi 11 septembre 2023.
Pour les vacances scolaires, les entrainements sont maintenus la 1ere semaine mais ne sont pas encadrés la 2eme semaine et peuvent faire l’objet d’un planning différent que vous retrouverez sur ce site. Pas d’entrainement les jours fériés, ni pendant les vacances de Noël.
Notre créneau natation du mercredi matin 6h30- 7h45 a été redemandé et est actuellement en cours de négociation avec la municipalité malgré les mesures d’économie d’énergie.
NOUVEAUTE; un créneau vélo propre au club et encadré sera proposé le dimanche à partir du dimanche 1er octobre 2024. Il concerne les jeunes 2 et les adultes, avec échauffement commun.
PRECISIONS: Jeunes 2 = jeunes de plus de 14 ans ayant une bonne maitrise de l’activité proposée, ou sur décision de l’entraineur.
POUR ORGANISER VOS SEMAINES:
LES DOMINANTES DE CHAQUE BLOC PRINCIPAL DE VOS ENTRAINEMENTS ENCADRES: SEPTEMBRE / OCTOBRE
Test VMA en course à pied: mercredi 18 octobre à la piste.
Test VMA natation: jeudi 19 ou samedi 21 octobre au choix.
Vacances scolaires:
VACANCES DE TOUSSAINT
Les entrainements se poursuivent normalement pour les groupes jeunes et adultes pendant la 1ere semaine des vacances scolaires, du lundi 23 au samedi 29 octobre inclus, sauf pour les créneaux suivants:
– pas de cardio fitness lundi 23/10 (ni le 30/10)
– pas de sortie vélo encadrée le dimanche 29 octobre.
Pour la deuxième semaine: pas d’entrainements jeunes. Course à pied en autonomie le mercredi 1/11. Sortie vélo encadrée maintenue par contre le dimanche 5 novembre. Attention: en raison de la fermeture de la piscine du Creusot du 31/10 au 5/11 inclus, pas de séances natation pendant cette période.
Ce créneau est suspendu en raison de la politique d’économie d’énergie de la ville
ECOLE DE TRIATHLON
PRECISIONS:
Les jeunes seront affectés dans les groupes Jeunes 1 et Jeunes 2 par les entraineurs. Les Jeunes 2 correspondent à un niveau confirmé.
Entrainements maintenus la 1ere semaine de chaque vacances scolaires (sauf Noel: pas d’entrainement). Pas d’entrainement la 2eme semaine des vacances ou les jours fériés. Pour les entrainements labellisés « enchainements » merci de prévoir à la fois l’équipement vélo (VTT+ casque) et course à pied.
En cas de forte pluie, repli à la salle des arcades, à côté de la mairie, 2eme étage.
Le mercredi, à la piste, pour les jeunes 1 et 2, alternance course à pied/ vélo selon le calendrier suivant:
Mercredi 25 octobre: course à pied
Mercredi 1er novembre: pas d’entrainement
Mercredi 8 novembre: VTT
Mercredi 15 novembre: Course à pied
Mercredi 22 novembre: VTT
Mercredi 29 novembre: Course à pied
Mercredi 6 décembre: VTT
Mercredi 13 décembre: course à pied
Mercredi 20 décembre: enchainement et goûter de Noel.
Le dimanche, un créneau vélo route (ou VTT selon la météo) est désormais proposé aux Jeunes 2. Les parents adhérents peuvent participer au créneau adulte et soit écourter un peu leur sortie, soit récupérer les enfants à 11h45: l’entrainement de ceux-ci aura été prolongé par un enchainement à pied, des exercices techniques etc…
Merci d’informer l’entraineur de vos intentions dans tous les cas.
