PLANNING ADULTES HORS VACANCES SCOLAIRES:
Pour les vacances scolaires, les entrainements sont maintenus la 1ere semaine mais ne sont pas encadrés la 2eme semaine et peuvent faire l’objet d’un planning différent que vous retrouverez sur ce site. Pas d’entrainement les jours fériés, ni pendant les vacances de Noël.
NOUVELLE SALLE pour le cardio fitness: L’Escale (face à la piscine, ancienne salle de full contact).
SORTIE VELO ENCADREE: à partir du samedi 12 octobre, 14h00 devant la piscine, au lieu du dimanche matin.
PRECISIONS: Jeunes 2 = jeunes de plus de 14 ans ayant une bonne maitrise de l’activité proposée, ou sur décision de l’entraineur.
POUR ORGANISER VOS SEMAINES:
LES DOMINANTES DE CHAQUE BLOC PRINCIPAL DE VOS ENTRAINEMENTS ENCADRES: SEPTEMBRE/ OCTOBRE
NOVEMBRE / DECEMBRE
Test VMA en course à pied: octobre à la piste.
Test VMA natation: octobre.
Vacances scolaires:
VACANCES DE FEVRIER
Les entrainements se poursuivent normalement pour les groupes jeunes et adultes pendant la 1ere semaine des vacances scolaires, du lundi 24 au samedi 1er mars inclus, sauf pour les créneaux suivants:
– pas de cardio fitness lundi 24/02 (ni le 3/03)
HORAIRES DU LUNDI 24 AU DIMANCHE 2 MARS:
Planning habituel jeunes et adultes sauf fitness (pas de séances les deux semaines)
HORAIRES DU LUNDI 3 MARS AU DIMANCHE 9 MARS:
Pas d’entrainements jeunes.
Lundi 3/03: natation de 17h00 à 18h00
Mardi 4/03: natation de 17h00 à 19h00
Mercredi 5/03: pas de natation, course à pied en autonomie à la piste à 18h00 (adultes).
Jeudi 6/03: natation 12h-13h30 et 17h-19h00 (autonomie)
Vendredi 7/03: natation 12h-13h30
Samedi 2/11: pas de natation
REPRISE DES ENTRAINEMENTS SELON LE PLANNING HABITUEL LE LUNDI 10 MARS
Ce créneau est suspendu en raison de la politique d’économie d’énergie de la ville
ECOLE DE TRIATHLON
PRECISIONS:
Les jeunes seront affectés dans les groupes Jeunes 1 et Jeunes 2 par les entraineurs. Les Jeunes 2 correspondent à un niveau confirmé.
Entrainements maintenus la 1ere semaine de chaque vacances scolaires (sauf Noel: pas d’entrainement). Pas d’entrainement la 2eme semaine des vacances ou les jours fériés. Pour les entrainements labellisés « enchainements » merci de prévoir à la fois l’équipement vélo (VTT+ casque) et course à pied.
En cas de forte pluie, repli à la salle des arcades, à côté de la mairie, 2eme étage.
Le mercredi, à la piste, pour les jeunes 1 et 2, alternance course à pied/ vélo selon le calendrier suivant:
| Date | Sport
|
| 18/10 | Course |
| 25/10 | Course |
| 8/11 | Vtt |
| 15/11 | Course |
| 22/11 | Vtt |
| 29/11 | Course |
| 6/12 | Vtt |
| 13/12 | Course |
| 20/12 | Course |
| 10/01 | Course |
| 17/01 | VTT |
| 24/01 | Course |
| 31/01 | Vtt |
| 07/02 | Course |
| 14/02 | Vtt |
| 21/02 | Course |
| 06/03 | Vtt |
| 13/03 | Course |
| 20/03 | Course |
| 27/03 | Course |
| 03/04 | Vtt |
| 10/04 | Course |
| 17/04 | Vtt |
| 15/05 | Course |
| 22/05 | Vtt |
| 29/05 | Course |
| 05/06 | Vtt |
| 12/06 | Course |
| 19/06 | Vtt |
| 26/06 | Course |
Le dimanche, un créneau vélo route (ou VTT selon la météo) est désormais proposé aux Jeunes 2. Les parents adhérents peuvent participer au créneau adulte et soit écourter un peu leur sortie, soit récupérer les enfants à 11h45: l’entrainement de ceux-ci aura été prolongé par un enchainement à pied, des exercices techniques etc…
Merci d’informer l’entraineur de vos intentions dans tous les cas.
